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Músculos aceleram o emagrecimento? Saiba o que é metabolismo basal
Você já deve ter ouvido falar que musculação queima mais calorias que cardio, né? Será que é verdade? 🤔
Pra entender melhor você precisa saber o que é metabolismo basal.
Bora conferir hoje?
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Комментарии

  • @Daniellefba
    @Daniellefba День назад

    Academia é para treinar a saude, penssamentos de tipo à vão achar isso ou aquilo coisas de pessoas fracas.

  • @jadersonrodrigo7085
    @jadersonrodrigo7085 День назад

    Como chama o 3°? Eu faço 1 simulando ele , faço no aorelho que você fez o segundo,porém ao invés deu estar de frente olhando oara o chão eu fico de costas olhando oara o teto, acho que esta ajudando a lombar.o

    • @smartfit
      @smartfit День назад

      É o hiper lombar na máquina, Jaderson. Se desejar adaptações como essa é só chamar nossos professores espalhados pelo salão que eles podem te ajudar, nosso App também já te dá outras opções para cada exercício. 💪

  • @marcelamoota
    @marcelamoota День назад

    Me senti super representada! ❤

    • @smartfit
      @smartfit День назад

      Bom demais ler seu feedback viu Marcela?! 😍💛

  • @paulolopes9933
    @paulolopes9933 День назад

    Todos

  • @pedroxz00
    @pedroxz00 День назад

    Obrigado miga💅

  • @paulomkt2135
    @paulomkt2135 2 дня назад

    Agachamento com carga

    • @smartfit
      @smartfit День назад

      Esperamos que aproveite bastante os exercícios, Paulo! 🏋️🚀

  • @odairsantosdeoliveira5857
    @odairsantosdeoliveira5857 3 дня назад

    Carina querida, top ver vc tirando esse mito da minha mente

    • @smartfit
      @smartfit 2 дня назад

      Odair, a academia tem que ser um local seguro e sem julgamentos! Ficamos muito felizes de saber que o vídeo te ajudou! 💪😎

  • @RozianiRibeiro
    @RozianiRibeiro 3 дня назад

    Por favor adc na unidade de Jardim camburi -vitoria-ES

    • @smartfit
      @smartfit 3 дня назад

      Você pode verificar se está disponível na unidade consultando em nosso site: kli.cx/nm78 lá informa as aulas que a unidade disponibiliza ou você pode verificar direto na recepção da unidade ok? Qualquer outra dúvida é só chamar!

  • @roveci440
    @roveci440 4 дня назад

    Já quero, tem na smart fit de jardim Camburi vitória ES?

    • @smartfit
      @smartfit 3 дня назад

      Tem sim! O endereço é: Rua Carlos Gomes Lucas, Nº 100 - Jardim Camburí Vitória, ES. Vem treinar com a gente! 💪😎

    • @smartfit
      @smartfit 3 дня назад

      Tudo bem? Você pode verificar as unidades mais próximas de você em nosso site: kli.cx/nm77 só você colocar o seu CEP ou o nome do bairro que irá aparecer ok? Qualquer outra dúvida é só nos chamar! 💛🖤

  • @claudiaazevedo2830
    @claudiaazevedo2830 4 дня назад

    Adoro a Smart fit! Na torcida para que venha para a região oceânica de Niterói! Venha com tudo! Com musculação e com sppining tbm!!❤❤

  • @nadiraabudul4781
    @nadiraabudul4781 4 дня назад

    E verdade na academia ninguém olha para ninguém apenas foco nos exercícios

    • @smartfit
      @smartfit 4 дня назад

      Foco e dedicação ao treinão. 💪💛

  • @flmlopes
    @flmlopes 5 дней назад

    As bicicletas da smart fit tem bluetooth? Da pra conectar no celular?

  • @nathanpm
    @nathanpm 5 дней назад

    só rato fascista.

  • @thaisatenorio1616
    @thaisatenorio1616 7 дней назад

    Só paguei mico .. parabéns para o professor que estava ao meu lado 😂😂😂

    • @smartfit
      @smartfit 5 дней назад

      Não existe vergonha nenhuma em apreender, Thais! Todo mundo começa de algum lugar, é a persistência que nos faz forte! 💪😎

  • @fabysilva9266
    @fabysilva9266 7 дней назад

    Como é o nome desta professora?

  • @SandraRegina-lw4th
    @SandraRegina-lw4th 7 дней назад

    Ligam sim, quando vem chegando alguém, todos olhando e tem professores que viram até às costas quando você chega.

    • @smartfit
      @smartfit 7 дней назад

      Seu relato nos preocupo muito, Sandra. Essa não é a conduta de atendimento que prezamos aos nossos alunos, se desejar pode nos chamar no Instagram e informar quando e em qual unidade isso ocorreu, estaremos lá para te ajudar! 💪

  • @gustavosteffen6533
    @gustavosteffen6533 7 дней назад

    Única coisa que é julgada na academia são os professores da smart que dão encima das novinhas

  • @brunobittencourtbt3544
    @brunobittencourtbt3544 8 дней назад

    Conheça os canais dos testemunhos: O Céu é Real, Sonhos de Profeta e Testemunhos Sobrenaturais...

  • @user-mz7jq9nd9r
    @user-mz7jq9nd9r 8 дней назад

    os alunos smatfit tem algum beneficio de consumo no quiosque?

    • @smartfit
      @smartfit 7 дней назад

      No momento não, mas você pode sempre conferir com a equipe no balcão se há alguma promoção vigente. 💪

  • @claudiaazevedo2830
    @claudiaazevedo2830 8 дней назад

    Não vejo a hora da Smart fit chegar na região oceânica de Niterói! As academias por aqui são muito ruins. Umas com equipamentos de péssima qualidade, outras com pouquíssimas bikes de sppining. Enfim, uma tristeza pra quem gosta de se exercitar..

    • @smartfit
      @smartfit 8 дней назад

      Opa, Cláudia! Agradecemos pela sugestão, pode deixar que vamos repassar ao nosso time. Enquanto isso, dá uma conferida nas nossas unidades em nosso site, quem sabe você não acha uma que te atenda! kli.cx/nl7g 👀🖤

    • @claudiaazevedo2830
      @claudiaazevedo2830 4 дня назад

      Olá! J​@@smartfit, já conferi. Todas longe de Itaipu, Niterói. Mas a turma daqui da região aguarda ansiosamente por vocês! ❤ Eu sei que vcs são muito bons, eu já fui da Smart fit da Tijuca, Conde de Bonfim. E meu filho frequenta essa mesma filial.

    • @smartfit
      @smartfit 4 дня назад

      Pode deixar que a sugestão já está sendo analisada com muito carinho pela nossa equipe, também não vemos a hora de estar mais perto de você, Claudia! 💪💛

  • @julianadossantoslaurindo806
    @julianadossantoslaurindo806 8 дней назад

    Cada dia sou um

    • @smartfit
      @smartfit 8 дней назад

      Nosso humor pode variar muito durante o treinão, né, Juliana? O importante é continuar se esforçando! 🏋️🚀

  • @julianadossantoslaurindo806
    @julianadossantoslaurindo806 8 дней назад

    😂😂😂😂😂

  • @Tati.A.P.
    @Tati.A.P. 9 дней назад

    Meu primeiro dia está sendo o mês todo kkk Eu sempre esqueço como faz 😂😂😂

    • @smartfit
      @smartfit 8 дней назад

      A persistência faz a perfeição, Tati! Temos certeza que logo você se acostuma com todos os exercícios! 💪🏋️

  • @muquinoel
    @muquinoel 10 дней назад

    Jorlan vendo isso:

  • @deniselealmorrone5835
    @deniselealmorrone5835 10 дней назад

    Legall

    • @smartfit
      @smartfit 10 дней назад

      Agora é só aproveitar as dicas, Denise. Estamos com você, rumo aos seus objetivos! 🖤💛

  • @valquiriabatista7926
    @valquiriabatista7926 10 дней назад

    Pesquisando por aqui. Ainda estou aprendendo usar😉

    • @smartfit
      @smartfit 10 дней назад

      Agora que aprendeu com umas dicas boas, é só aplicar no seu próximo treino pra ter o melhor resultado, Valquiria! 💪🤩

  • @Sophiagab3
    @Sophiagab3 11 дней назад

    Muito eu kkkk😂

    • @smartfit
      @smartfit 11 дней назад

      Hahaha, também se identificou, Sophia? É assim mesmo! 🤣

  • @joanaxavier6925
    @joanaxavier6925 11 дней назад

    Eu gostei belíssima 👍👏👏👏👏 gostei da boa ideia

    • @smartfit
      @smartfit 11 дней назад

      Agora é só seguir as dicas e arrasar no treinão, né, Joana? 💪🖤

  • @Tassiaa1
    @Tassiaa1 11 дней назад

    Depende a academia 😅

    • @smartfit
      @smartfit 11 дней назад

      Tassia, em nossas unidades prezamos sempre pela segurança e bem-estar de nossos membros. Qualquer situação que queira nos informar, estamos à disposição, pode nos chamar pelo Instagram. 💪💛

  • @laurenimachado7184
    @laurenimachado7184 12 дней назад

    É bem assim mesmo 🤔

    • @smartfit
      @smartfit 12 дней назад

      A gente até se perde, mas por sorte os instrutores nos acham, né, Laureni?! 💪😁

  • @user-cj5rt6jg6r
    @user-cj5rt6jg6r 12 дней назад

    Kkk😂

    • @smartfit
      @smartfit 12 дней назад

      A gente até fica perdido, mas logo se encontra, né?! 😁🖤

  • @smartfit
    @smartfit 12 дней назад

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